شناسه خبر: ۵۵۴۷۸
لینک کوتاه کپی شد

این میوه بهترین جایگزین برای قهوه صبحگاهی است

گلوکز طبیعی سیب به‌آرامی هضم و باعث می‌شود احساس کنید بیدارتر و هشیارترید.

به گزارش تهران بهشت؛ بیشتر مردم در صبح‌های تاریک اولین چیزی که برای شروع روز می‌طلبند، یک لیوان قهوه است؛ اما یک متخصص می‌گوید قندهای آهسته‌سوز برای سر حال ماندن در طول روز و راه‌ انداختن بدن در صبح‌های تیره‌وتار، گزینه بهتری‌اند. پاییز فصل سیب است، این موضوع می‌تواند زمان خوبی برای شروع یک عادت صبحانه سالم باشد.

استفانی تیلر، مدیر یک مجموعه سلامتی و ارتقای کیفیت زندگی، به میرور گفت: «خوردن یک سیب در روز فقط شما را از دکتر بی‌نیاز نمی‌کند. سیب‌ها حاوی حدود ۱۳ گرم قند طبیعی‌اند و طبق مطالعات، تاثیری مشابه قهوه روی بدن دارند. گلوکز طبیعی سیب به‌آرامی هضم و باعث می‌شود احساس کنید بیدارتر و هشیارترید. همچنین برخلاف کافئین، پس از خوردن آن هیچ تکان یا افت انرژی وجود نخواهد داشت.

 

هم رسانی این مطلب را به دوستان خود برسانید.
وب گردی
  • آیسان ارسالی در

    بهترین نوشیدنی صبحگاهی
    یه فنجون قهوه ترک الفاکافه با دارچین و هل
    تمام

ارسال نظر
پربازدیدترین
آخرین اخبار