بسیاری از مردم می‌خواهند رژیم غذایی سالمی داشته باشند اما بیشتر مواقع نمی‌دانند مصرف گوشت برای آنها مفید است یا مضر و در این زمینه کاملا گیج شده‌اند.
کد خبر: ۵۹۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
ویتامین B12 یکی از ویتامین‌های مهم و ضروری برای بدن است که کمبود آن مشکلاتی را برای سلامتی به وجود می‌آورد، به همین دلیل مصرف آمپول و مکمل‌های حاوی این ویتامین ضروری است.
کد خبر: ۵۹۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت پوست و جلوگیری از جوش و آکنه دارد؛ در این راستا پرتقال یکی از مواد غذایی است که به شما در مدیریت جوش و آکنه کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۸۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳
ورزش، آب بدن را کم می کند. برای همین خیلی مفید نیست. افرادی که روزه دار هستند و سنگ کلیه فعال هم می سازند، نباید ورزش کنند.
کد خبر: ۵۸۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
سحری بهتر است که ویژگی‌های یک وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری کند و انرژی و سلامت بدن را نیز تامین کند.
کد خبر: ۵۸۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
غذاهای غنی از فیبر از افزایش قند خون که باعث تولید رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود و التهاب را بیشتر می‌کند؛ جلوگیری می‌کنند.
کد خبر: ۵۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
در رژیم پالئو یا همان رژیم غارنشینی شما مقدار زیادی میوه، سبزیجات و گوشت بدون چربی مصرف می‌کنید، اما باید غلات و لبنیات را از برنامه غذایی تان حذف کنید.
کد خبر: ۵۸۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
با کاهش مصرف لبنیات در جامعه می توان کلسیم لازم بدن را با کشک تامین کرد.
کد خبر: ۵۷۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
سخنگوی انجمن صنایع فرآورده های لبنی گفت: افزایش قیمت چندانی در کالاهای لبنی در چند وقت اخیر نداشته ایم.
کد خبر: ۵۷۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
متخصصان تغذیه معتقدند که سوپ مرغ به ذات خود حاوی خواص ضدویروس است. از مرغ و سبزی‌های آن گرفته تا ادویه‌های به کار رفته در آن، همگی ترکیباتی دارای خواص ضد ویروس و ضد سرماخوردگی هستند.
کد خبر: ۵۷۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص باورهای اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی از جمله مصرف شیر، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۵۷۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
یکی از رژیم‌هایی که شاید کمتر در مورد آن شنیده باشید، رژیم ماست است که به لاغری و کاهش وزن کمک بسیاری می‌کند.
کد خبر: ۵۷۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
کلسیم یک نوع از مواد معدنی پرنیاز است که برای سلامتی استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است. در حالی که بسیاری از مردم تصور می کنند که تنها ماده غذایی غنی از کلسیم لبنیات هستند، در طب سنتی مواد غذایی معرفی شده اند که میزان کلسیم آنها به مراتب بیشتر از انواع لبنیات است.
کد خبر: ۵۷۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
مصرف قرص و دارو موجب ایجاد تغییراتی در بدن می شود به همین دلیل مصرف برخی داروها هنگام صبح باعث مشکلاتی در طول روز شده و توصیه نمی شود.
کد خبر: ۵۷۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
برخی افراد با افزایش سن دچار مشکلات فزاینده لاکتوز می‌شوند و بعد از مصرف لبنیات احساس نفخ و بیماری دارند؛ با رژیم یک هفته بدون لبنیات می‌توانید واکنش بدن‌تان را بسنجید.
کد خبر: ۵۷۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
هوا که آلوده می شود، ریه ها بیشتر درگیر می شوند و لازم است برای مقابله با اثرات مخرب آلودگی هوا، از مواد غذایی استفاده کنیم که به ایمنی ریه ها بیشتر کمک کند.
کد خبر: ۵۶۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
در این مقاله با ۱۰ غذای سالم آشنا می‌شوید که باید در رژیم غذایی کودک در حال رشد گنجانده شود. علاوه بر این با روش آماده سازی این مواد غذایی نیز آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۵۶۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
با وجود ادامه روند افزایشی قیمت ها در کشور و تورم اقلام ضروری، سفره مردم روز به روز کوچم تر می شود و این مساله می تواند پیامدهایی جدی برای کشور داشته باشد.
کد خبر: ۵۵۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
با آزادسازی قیمت و حذف نرخ ارز ترجیحی در آغاز سالجاری، لبنیات با افزایش قیمت شدیدی مواجه شد که با وجود تاکید دولت برای ثابت نگه‌داشتن قیمت برخی کالاها مانند شیر، روغن، تخم‌مرغ و مرغ رشد قیمتی در همه این کالاها محسوس بود که در نهایت منجر به حذف آنها از سبد برخی خانوارها شد، این درحالی است که تولیدکنندگان هم از روند افزایش قیمت لبنیات ناراضی هستند و معتقدند موانع اداری موجود و محصولات وارداتی ارزان‌تر، حتی بازارهای صادراتی را هم از آنها گرفته است.
کد خبر: ۵۵۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
قهوه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است و بسیار هم سالم به شمار می‌رود. این نوشیدنی دارای آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است که به درمان بیماری‌های مختلفی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۵۵۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
