یک خواب خوب شبانه می تواند به ما انرژی تازه ای بخشد و به مغز فرصت دهد تا از انواع استرس های روزانه فاصله بگیرد و استراحت کند. محققان دانشگاه برگن، در مطالعه اخیر خود به شواهد جدیدی دست یافته اند که نشان می دهد: خواب کافی، می تواند از بدن در برابر عفونت و بیماری محافظت کند.
کد خبر: ۵۸۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
وقتی بچه بودید و مادرتان به شما می‌گفت اتاق تمیز برای سلامتی‌تان خوب است شاید فکر می‌کردید قصد دارد متقاعدتان کند وسایلتان را جمع کنید و اتاق را تمیز کنید، اما واقعیت همانی بود که مادرتان می‌گفت.
کد خبر: ۵۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
بسیاری از افراد مایلند وزن کم کنند اما این کار برای برخی می‌تواند خیلی دشوار باشد. شاید فکر کنید تمام راه های کاهش وزن را که در مقالات و کتاب ها آمده امتحان کرده و پیشرفتی که در راه لاغری کسب کرده‌اید بسیار کم بوده و یا اصلا تغییری نکرده‌اید. حالا یک متخصص می‌گوید رویکرد ما به کاهش وزن نیاز به تغییر دارد و شاید همه این‌ها به ذهنمان مربوط باشد.
کد خبر: ۵۸۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
هلیله سیاه (Terminalia chebula) انتخاب مناسبی برای درمان سفیدی مو است. سفید شدن مو‌ها علت‌های مختلفی دارد، بیشترین دلیل سفید شدن مو‌ها در سن جوانی مربوط به عوامل ژنتیکی، وراثت، شرایط محیطی و استرس است.
کد خبر: ۵۸۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲
برخی ممکن است با صدای بلند و یا آرام با خود صحبت کنند و اگر متوجه شود که شما به او نگاه می‌کنید، با خجالت به شما لبخند می‌زند و متوقف می‌شود، اما برخی دیگر ممکن است شما را دعوت کنند تا با آن‌ها در گفت‌وگوی با خود آن‌ها شرکت کنید. برخی از این خودگویان گریه می‌کنند یا جیغ می‌زنند یا بیش از حد هیجان زده می‌شوند و به چپ و راست نگاه می‌کنند، انگار دو نفر با هم صحبت می‌کنند.
آیا هرکسی که در خیابان با خودش صحبت می‌کند یک بیمار روانی است یا دچار شوک عصبی شده است؟
کد خبر: ۵۸۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲
غذاهای غنی از فیبر از افزایش قند خون که باعث تولید رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود و التهاب را بیشتر می‌کند؛ جلوگیری می‌کنند.
کد خبر: ۵۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
بسیاری از افراد اعتقاد دارند که ظروف نامناسب می‌توانند احتمال ابتلا به سرطان و آلزایمر را افزایش دهند؛ اما کارشناسان با این نظر مخالفند.
کد خبر: ۵۸۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
چشم‌ها همیشه «پنجره‌های روح» نامیده می‌شدند، شواهد حاکی از آن است که چشم‌ها ممکن است پنجره‌هایی به سمت مغز و بدن باشند و میزان سلامت ما را نشان دهند.
کد خبر: ۵۸۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
زعفران، گران‌قیمت‌ترین ادویه در دنیاست که خاستگاه آن به خاورمیانه برمی‌گردد و در انواع دسرها و غذاها استفاده می‌شود. البته از خواص درمانی آن نباید غافل شد که از گذشته‌‌های دور برای بهبود بیماری‌های مختلف کاربرد داشته است. چای زعفران یکی از بهترین انتخاب‌ها برای بهره‌مندی از این خواص خواهد بود.
کد خبر: ۵۸۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
شواهد جدید نشان می‌دهند که موهای سرمان، تکامل یافته‌اند تا به ما کمک کنند تا خنک بمانیم.
کد خبر: ۵۸۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
بیخوابی مشکلی است که ارتباط مستقیم با تغذیه دارد، در ادامه غذاهایی معرفی می شوند که باعث بیخوابی می شوند، اما مطمئنا تاکنون نمی دانستید.
کد خبر: ۵۸۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
تفکر سطح بالا زمانی اتفاق می‌افتد که چندین ایده منحصربفرد با هم ادغام می‌شوند تا بینش‌های خارق‌العاده‌ای را به وجود بیاورند که منجر به کشف و شهود می‌شود.
کد خبر: ۵۸۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
خیلی کم پیش می‌آید که شخصی دچار کمبود سدیم شود؛ با این حال در برخی شرایط افراد به نمک بیشتری نیاز دارند؛ در این ۶ مورد بهتر است نمک بیشتری مصرف کنید.
کد خبر: ۵۸۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
اگر به‌تازگی متوجه شده‌اید که دست‌های تان می‌لرزند، احتمالا به دنبال دلیل آن می‌گردید. اغلب اوقات مشکل خاصی وجود ندارد، اما گاهی مسئله جدی‌تر می‌شود. در این مطلب به علت‌های مختلف لرزش دست می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۸۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
عشق بر افراد، متفاوت تأثیر می‌گذارد، زیرا سطح هورمون‌ها بین افراد متفاوت است و هورمون‌ها انواع روابطی را که افراد دنبال می‌کنند کنترل می‌کنند.
کد خبر: ۵۸۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
متخصصان سلامت در یک مطالعه جدید تاکید کردند: دو ترکیب موجود در قهوه می‌تواند برای مقابله با بیماری پارکینسون موثر باشد.
کد خبر: ۵۸۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
سردرد در سمت راست سر اغلب ناشی از میگرن، تنش یا سردرد خوشه‌ای است. همچنین می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های مزمن مانند آرتریت یا نورالژی عصب سه قلو باشد. با احتمال کمتر می‌تواند نشانه‌ای از موارد جدی‌تر، مانند خونریزی در مغز باشد.
کد خبر: ۵۸۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
یک دقیقه قبل از مرگ فرد احساس ترس همراه با پرواز یا برخورد را احساس می‌کند و در این شرایط هیپوتالاموس باعث انتشار آدرنالین در بدن می‌شود برای آنکه بدن را برای واکنش صحیح آماده کند.
کد خبر: ۵۸۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
عضو خواب رفته را ابتدا نمی‌توانیم حرکت دهیم، سپس احساس می‌کنیم که هزاران سوزن در سراسر پای ما فرو می‌رود. برای یک یا دو دقیقه احساس ناراحتی عجیبی می‌کنیم، اما خیلی زود می‌توانیم دوباره روی پای خود بایستیم و انگارنه‌انگار که برای چند دقیقه کنترل یک عضومان را از دست داده بودیم.
کد خبر: ۵۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
تخمه شکستن برای خیلی ها تبدیل به یک عادت شده است. باید بدانیم که این کار آیا ضرری هم دارد یا نه؟
کد خبر: ۵۸۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
