یبوست

تنظیم ساعات غذا خوردن و پرهیز از پرخوری و سریع غذا خوردن نیز از آداب مهم تغذیه هستند که در تقویت طبیعت مدبره بدن و پیشگیری از بیماری‌ها نقش مهمی دارند.

یبوست مشکلی است که گاهی واقعا طاقت فرسا و ناراحت کننده می شود.