میکروب

پژوهش‌ها نشان می‌دهند اجتماعات باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها که میکروب یوم بدن ما را تشکیل می‌دهند، می‌توانند بر خواب اثر بگذارند. بسته به ترکیب این اکوسیستم میکروب یِ فردی، کیفیت و میزان خواب می‌تواند بهبود یابد یا دچار افت شود.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که جمعیت باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها که میکروب یوتای بدن ما را تشکیل می‌دهند، می‌توانند روی خواب ما تأثیر بگذارند. بسته به ترکیب این اکوسیستم میکروب ی شخصی، کیفیت و مدت خواب ما می‌تواند بهتر یا بدتر شود.