نوجوانان برای حفظ تمرکز، آرامش روان و موفقیت تحصیلی به خواب منظم و کافی نیاز دارند؛ موضوعی که هم پژوهشهای علمی بر آن تأکید دارد و هم در آموزههای دینی مورد توجه قرار گرفته است. کارشناسان میگویند کمخوابی میتواند عملکرد تحصیلی، خلقوخو و سلامت جسم نوجوانان را بهطور جدی تحت تأثیر قرار دهد، درحالیکه رعایت نظم خواب نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی آنها دارد.
کد خبر: ۷۸۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
والدین فقط تامینکننده غذا و لباس نوجوانان نیستند، آنان همچنین فضای عاطفی خانه را تضمین میکنند.
کد خبر: ۷۸۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۱
افسردگی در دوران نوجوانی می تواند ارثی باشد نوجوانی یکی از دوران حساس و سخت زندگی به شمار می رود. دورانی که امکان دارد، برخی از افراد به دلیل تجربه های گوناگون دچار افسردگی و ناراحتی شوندافسردگی تنها مربوط به سن بزرگسالی نمی شود.
کد خبر: ۷۷۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
کافئین به عنوان یک محرک سیستم عصبی مرکزی عمل میکند تا هوشیاری را افزایش دهد و باعث شود کمتر احساس خستگی کنید. کافئین با مسدود کردن یک فرآیند شیمیایی در مغز که باعث خوابآلودگی میشود، شما را بیدار نگه میدارد.
کد خبر: ۷۶۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
بسیاری از والدین نمیدانند که در چه نقطهای باید مرز بیاحترامی را مشخص کنند. زمانی که نوجوان یا کودک کمی نافرمانی میکند، والدین میترسند و میگویند: «اگر جلوی کوبیدن در توسط فرزندم را نگیرم، دفعه بعد ممکن است به من فحش بدهد.»
کد خبر: ۷۶۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
هنر درمانی برای کودکان و نوجوانان فرصت مهمی است تا با بهرهگیری از هنر، خلاقیت و بیان احساسات خود را شکوفا کنند. این روش به کودکان کمک میکند تا به زبانی غیرکلامی و از طریق نقاشی، موسیقی، نمایش و دیگر هنرها، تجربههای درونی خود را بازنمایی کنند و از بار روانی ناشی از فشارهای زندگی روزمره کاسته شود.
کد خبر: ۷۶۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
معاون فرهنگی و اجتماعی شهرداری منطقه هفت از برگزاری جلسه هم اندیشی نوجوانان نسل چهارم انقلاب (مخاطبین ده تا هجده سال) همزمان با ایام الله دهه فجر در این منطقه خبر داد.
کد خبر: ۴۵۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
کد خبر: ۳۷۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
کد خبر: ۳۶۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
کد خبر: ۳۰۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
کد خبر: ۲۱۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
کد خبر: ۱۶۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
