مصرف روزانه کیوی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و بروز یبوست ناشی از روزه‌داری را بهبود می‌بخشد. یبوست یکی از مشکلات گوارشی آزاردهنده است که عوامل مختلفی از جمله مصرف داروها، تغذیه نامناسب، عدم‌فعالیت بدنی کافی، استرس ، سفر و... در ایجاد آن نقش دارند.
کد خبر: ۵۹۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
یک متخصص قلب و عروق گفت: رگ های قلبی افراد بالای ۳۰ سال، ۴۰ الی ۵۰ درصد تنگ است که با یک استرس یا خبر بد، رگ ها اسپاسم می کنند و منجر به سکته قلبی می شود.
کد خبر: ۵۸۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳
خنده می‌تواند به مقابله با اتفاقات ناراحت‌کننده کمک کند. برای مثال اگر اشتباه نابخردانه‌ای از شما سر بزند و در چنین شرایطی بخندید، فشار روانی ناشی از آن اشتباه بر شما کمتر خواهد شد چرا که توانسته‌اید با خندیدن در این موقعیت خاص، خودتان را جدی نگیرید و به اصطلاح «جو را عوض کنید».از سوی دیگر، ممکن است مواقعی پیش بیاید که خنده شما با موقعیتی که در آن هستید یا موضوعی که پیش آمده، تناسبی نداشته باشد یا به شکلی اغراق‌آمیز و افراطی شروع به خندیدن کنید.
کد خبر: ۵۸۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
برگ‌بو، یکی از گیاهان معطری است که به‌دلیل طعم خوشایندی که ایجاد می‌کند در انواع غذاها و دمنوش‌ها کاربرد دارد. اما خواص درمانی آن و تاثیرهایی که بر سلامت بدن می گذارد نیز باعث شده تا به‌عنوان یکی از گیاهان دارویی نیز مورداستفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۵۸۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
محرک‌های رایج میگرن مانند استرس ، کمبود خواب و حتی ورزش می‌تواند باعث سردرد شود، اما برخی خوراکی‌ها هم می‌تواند محرک میگرن باشد.
کد خبر: ۵۸۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
در این مطلب توصیه‌هایی به شما می‌کنیم که از استرس تان در روزهای آخر سال و طی تعطیلات کم کنید. این توصیه‌ها جدید نیستند؛ اما ارزش یادآوری را دارند. همچنین شاید در نگاه اول ساده به نظر نرسند، اما پیگیر باشید تا احساس آرامش بیشتری کنید.
کد خبر: ۵۸۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
هم حمام کردن در وان و هم دوش گرفتن فواید سلامتی خاص خود را دارند؛ اما طبق نظرکارشناس ها حمام کردن بهتر از دوش گرفتن است.
کد خبر: ۵۸۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
سردرد مشکل نادری نیست و همه‌ی ما گاهی دچارش می‌شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم.
کد خبر: ۵۸۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
موسیقی‌درمانی یا همان گوش دادن به موسیقی، آواز خواندن و حتی ساخت آهنگ تحت نظارت یک موسیقی‌درمانگر ممکن است سلامت جسمی و روانی شما را ارتقا ببخشد.
کد خبر: ۵۸۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
یک خواب خوب شبانه می تواند به ما انرژی تازه ای بخشد و به مغز فرصت دهد تا از انواع استرس های روزانه فاصله بگیرد و استراحت کند. محققان دانشگاه برگن، در مطالعه اخیر خود به شواهد جدیدی دست یافته اند که نشان می دهد: خواب کافی، می تواند از بدن در برابر عفونت و بیماری محافظت کند.
کد خبر: ۵۸۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
از نظر دکتر مارک هیمن روزه داری و ایجاد محدودیت زمانی برای غذا خوردن می‌تواند برای بدن شما مفید باشد.
کد خبر: ۵۸۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲
هلیله سیاه (Terminalia chebula) انتخاب مناسبی برای درمان سفیدی مو است. سفید شدن مو‌ها علت‌های مختلفی دارد، بیشترین دلیل سفید شدن مو‌ها در سن جوانی مربوط به عوامل ژنتیکی، وراثت، شرایط محیطی و استرس است.
کد خبر: ۵۸۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲
چای یکی از شناخته شده‌ترین و جذاب ترین نوشیدنی‌ها در میان مردم است.
کد خبر: ۵۸۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲
اغلب افراد مبتلا به آفت عود کننده دهان دارای سابقه خانوادگی این بیماری هستند. این ممکن است به دلیل وراثت یا یک عامل مشترک در محیط، مانند برخی غذاها یا مواد حساسیت‌زا باشد.
کد خبر: ۵۸۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
اگر هر روز صبح زود دوش آب سرد بگیریم؛ چه اتفاقی رخ می‌دهد؟ هدف از دوش آب سرد صبحگاهی، تاثیر آن روی روحیه، افزایش گردش خون در بدن و افزایش هوشیاری در اول صبح است.
کد خبر: ۵۸۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
اگر به‌تازگی متوجه شده‌اید که دست‌های تان می‌لرزند، احتمالا به دنبال دلیل آن می‌گردید. اغلب اوقات مشکل خاصی وجود ندارد، اما گاهی مسئله جدی‌تر می‌شود. در این مطلب به علت‌های مختلف لرزش دست می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۸۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
۷ عادت شادی بخش را به صورت روزانه انجام دهید تا همیشه خوشحال بمانید و از زندگی تان لذت ببرید.
کد خبر: ۵۸۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
پیری پوست یکی از اتفاقات اجتناب‌ناپذیر در زندگی انسان‌ها است، اما همه ما می‌توانیم در جهت پیشگیری از بروز نشانه‌های پیری پوست و همچنین کاهش این نشانه‌ها تلاش کنیم. البته قبل از اینکه اقدامات پیشگیرانه را شروع کنیم، ابتدا باید آگاهی مناسبی درباره این موضوع داشته باشیم که چین‌وچروک‌های پوستی دقیقا از چه زمانی شروع می‌شوند؟ یا اینکه پیری پوست در دهه‌های سنی مختلف چگونه پیشروی می‌کند؟
کد خبر: ۵۸۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
یک دقیقه قبل از مرگ فرد احساس ترس همراه با پرواز یا برخورد را احساس می‌کند و در این شرایط هیپوتالاموس باعث انتشار آدرنالین در بدن می‌شود برای آنکه بدن را برای واکنش صحیح آماده کند.
کد خبر: ۵۸۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
متخصصان دانشگاه جنوب دانمارک در بررسی‌های خود دریافتند که هرچه افراد در خانه‌های خود در معرض صدای ترافیک بیشتری باشند، احتمال ابتلای آنها به وزوز گوش بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۵۸۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
