نتایج اولیه از بزرگترین آزمایش LSD برای اضطراب امیدوار کننده بود.
کد خبر: ۵۰۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
تا به حال برایتان پیش آمده است که غروب جمعه احساس ناخوشایندی داشته باشید؟ یا مضطرب و نگران هفته پیش رو باشید؟ اگر پاسختان مثبت است، آنچه تجربه کرده‌اید اضطراب شروع هفته کاری بوده است. در این مقاله درباره این اضطراب ، دلایل و شیوه‌های مهارش صحبت می‌کنیم.
کد خبر: ۵۰۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
در آغوش گرفتن یک بالش که تنفس را تقلید می‌کند، طی یک آزمایش توانست به اندازه مدیتیشن، اضطراب را کاهش دهد.
کد خبر: ۴۷۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۲
ممکن است هرگاه دوستان یا اطرافیانتان مضطرب می‌شوند و از ترس‌ها و نگرانی‌هایشان صحبت می‌کنند، با خود فکر کنید که در پاسخ چه باید گفت! همه افراد در چنین شرایطی می‌خواهند مفید باشند، اما گاهی حرف‌هایی که فکر می‌کنیم اضطراب یک فرد را کاهش می‌دهند، در واقع وضعیت او را بدتر می‌کنند.
کد خبر: ۴۰۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
