بسیاری از مردم می‌خواهند رژیم غذایی سالمی داشته باشند اما بیشتر مواقع نمی‌دانند مصرف گوشت برای آنها مفید است یا مضر و در این زمینه کاملا گیج شده‌اند.
کد خبر: ۵۹۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
کبد اندامی چندکاره و بسیار مهم در بدن است. می‌توانید این اندام حیاتی را به عنوان یک سیستم فیلتر در نظر بگیرید. این ویژگی کبد به بدن کمک می‌کند تا از سموم پاک شود و در عین حال مواد مغذی را از غذاهای مصرفی دریافت کند.
کد خبر: ۵۹۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
کبد اندامی چندکاره و بسیار مهم در بدن است. می‌توانید این اندام حیاتی را به عنوان یک سیستم فیلتر در نظر بگیرید. این ویژگی کبد به بدن کمک می‌کند تا از سموم پاک شود و در عین حال مواد مغذی را از غذاهای مصرفی دریافت کند.
کد خبر: ۵۹۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
وقتی سعی می‌کنید تغذیه سالم داشته باشید، می‌توانید با به کار گیری برخی ترفندها و نکات با هزینهٔ کمتری این کار را انجام دهید.
کد خبر: ۵۸۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
از هر دو نفر سیگاری یک نفر تمایل به ترک دارد.
کد خبر: ۵۸۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
اگر تا به امروز به‌طور منظم از هویج در رژیم غذاییتان استفاده نمی‌کرده‌اید، وقتش رسیده است که حتما این کار را جدی بگیرید. هویج در گروه مواد غذایی «فراسودمند» یا «اَبَرمغذی» قرار می‌گیرد، قیمت نسبتا پایینی دارد و به‌راحتی در فصل‌های مختلف سال هم در دسترس است.
کد خبر: ۵۸۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
هندوانه شیرین و آبدار نماد تابستان و سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است. کالری کمی دارد، بدن را هیدراته نگه داشته و بسیاری از مواد مغذی را فراهم می‌کند که می‌تواند به بدن تان در حفظ سلامتی کمک کند.
کد خبر: ۵۸۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
تازه‌ترین تحقیقات نشان می‌دهد که از هر ۱۰ بیمار مبتلا به کووید، ۶ نفر با نوعی اختلال خفیف در اندام‌های بدن مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۵۸۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
آبمیوه نه تنها طعمی عالی دارد بلکه راهی سریع و آسان برای مصرف این مواد مغذی در طول سفر و یا در روز‌های پرمشغله از نظر کاری می‌باشد.
کد خبر: ۵۷۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
از آنجایی که برخی بیماری‌ها تنها زمانی تشخیص داده می‌شوند که به میزان زیادی پیشرفت کرده‌اند، ضروری است که حتی به کوچک‌ترین علامت در بدن خود دقت کرده و در صورت ادامه‌دار شدن علائم حتما به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۵۷۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
بررسی ها نشان می دهد که مصرف غذاهای غنی از فیبر به همراه مصرف کم تر شکر و عدم خوردن شیرین کننده های مصنوعی همچنین اجتناب از مصرف جربی های اشباع جلوی چاق شدن را می گیرد.
کد خبر: ۵۶۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸
بعضی‌ها زیتون سبز را دوست دارند و بعضی دیگر از زیتون پرورده، زیتون شور یا زیتون سیاه خوششان می‌آید، در هر صورت، از زیتون تازه تا روغن زیتون و ترشی زیتون را می‌توانید برای بهره‌مندی از خواص این ماده غذایی مصرف کنید اما با ما همراه باشید تا با فواید و مضررات مصرف زیتون بیشتر و بهتر آشنا شوید.
کد خبر: ۵۶۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۴
در حالی که هفته گذشته بیانیه مطبوعاتی پژوهشی از پژوهشگران دانشگاه “گریفیث” منتشر شد مبنی بر اینکه انگشت کردن در بینی می‌تواند انسان را در معرض خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل قرار دهد، اکنون با پرسش مستقیم از پژوهشگران این مطالعه و همچنین دیگر کارشناسان این حوزه مشخص شده است که نباید نگران بود، چرا که هیچ شواهد علمی هنوز این ادعا را تایید نمی‌کند.
کد خبر: ۵۵۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می‌کنند و یا به حداقل می‌رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات‌ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد.
کد خبر: ۵۴۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
براساس مطالعات جدید انجام شده بر روی جمعیت ایران مشخص شده است که غلاتی که می‌خورید می‌تواند بر خطر ابتلای زودهنگام به یکی از بیماری‌های قلبی اثر بگذارد.
کد خبر: ۵۴۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۵
محققان می‌گویند بیمارانی که به داروهای ضد افسردگی وابسته هستند بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند.
کد خبر: ۵۴۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
همانطور که هوا سردتر می‌شود و افراد زمان بیشتری را داخل خانه می‌گذرانند، خطر ابتلا به کووید نیز افزایش می‌یابد؛ به همین دلیل است که کارشناسان بهداشت از عموم مردم می‌خواهند دوز تقویت‌کننده واکسن کووید ۱۹ ویژه سویه امیکرون را تا انتهای ماه اکتبر دریافت کنند.
کد خبر: ۵۴۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
با آغاز برنامه پیاده روی زائران اربعین حسینی، آگاهی شرکت کنندگان در این آئین معنوی از نکات سلامتی، می تواند موجب افزایش آرامش زائران در این سفر معنوی شود.
کد خبر: ۵۴۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
انجیر یکی از میوه‌های خوشمزه و پر طرفدار فصل تابستان است که خواص درمانی فراوانی برای بدن و سلامتی دارد و در قرآن نیز به عنوان میوه‌ای ارزشمند معرفی شده است.
کد خبر: ۵۳۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۴
متخصصان تغذیه همیشه بر اهمیت استفاده منظم از گروه غذایی سبزیجات تاکید می‌کنند اما بیشتر مردم همچنان توجه چندانی به سبزیجات ندارند. این متخصصان گمان می‌کنند که دو دلیل اصلی برای استفاده کمتر از سبزیجات باید طعم غیرجذاب و راحت نبودن استفاده از آنها باشند.
کد خبر: ۵۲۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۱
