نظرسنجی‌های بین‌المللی نشان می‌دهند که حدود ۶۵ درصد از بزرگسالانی که خواب ناکافی و ناسالم دارند، سطوح خفیف یا شدیدی از افسردگی در آنها وجود دارد.
کد خبر: ۵۸۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
وقتی بچه بودید و مادرتان به شما می‌گفت اتاق تمیز برای سلامتی‌تان خوب است شاید فکر می‌کردید قصد دارد متقاعدتان کند وسایلتان را جمع کنید و اتاق را تمیز کنید، اما واقعیت همانی بود که مادرتان می‌گفت.
کد خبر: ۵۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
فعالیت سبک می‌تواند خطر افسردگی را تا ۴۴ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۵۸۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
سندرم پای بی‌قرار که به عنوان یک اختلال عصبی شناخته می‌شود، باعث احساس ناخوشایند در پاها می‌شود.
کد خبر: ۵۸۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
۷ عادت شادی بخش را به صورت روزانه انجام دهید تا همیشه خوشحال بمانید و از زندگی تان لذت ببرید.
کد خبر: ۵۸۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
اگر تمام عمر خود را به این حالت خوابیدید، وقتش است که ترک عادت کنید؛ زیرا موجب کمردردتان می‌شود.
کد خبر: ۵۸۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
رفت و آمد به محل کار برای سلامت روان بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۸۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
فوق تخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به تاثیر مستقیم سلامت روان بر افزایش کیفیت زندگی افراد، گفت: متاسفانه برخی افراد با وجود آگاهی نسبت به ابتلای خود به بیماری روان، تصورات اشتباهی در این باره دارند و از بینش کافی نسبت به شرایط خود برخوردار نیستند.
کد خبر: ۵۷۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
افرادی که روزانه بیش از یک نوشیدنی شیرین مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند.
کد خبر: ۵۷۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که باغبانی به کاهش خطر ابتلا به سرطان و افزایش سلامت روان کمک می‌کند.در ادامه همراه ما باشید.
کد خبر: ۵۷۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
به گفته یک متخصص روانشناسی، با توجه به اینکه در سال‌های اخیر، جامعه بحران‌های متعدد و غیرقابل‌پیش‌بینی مختلفی همچون شیوع بیماری کرونا را تجربه کرده است، جوانان نیز از تیرکش این آسیب‌ها مصون نبودند و عدم توجه به سلامت روان ، این قشر را آسیب‌پذیرتر نموده است. یکی از جدی‌ترین این آسیب‌ها احساس علائم پیری در دوران جوانی است.
کد خبر: ۵۷۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
دانشمندان بریتانیایی به دنبال انجام تحقیقات جدید متوجه شدند که پیاده روی سریع می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را کُند کند.
کد خبر: ۵۶۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
صرفه جویی در مصرف سوخت صرفه جویی در مصرف سوخت یکی از دغدغه‌های اصلی رانندگان ایرانی است.
کد خبر: ۵۶۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
پُرخوری عصبی که با عنوان ساده پُرخوری شناخته می‌شود یکی‌از شایع‌ترین اختلالات خوردن در جهان است.
کد خبر: ۵۵۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
وقتی فصل تابستان به پاییز تبدیل می‌شود، با کوتاه‌تر شدن روزها، برخی افراد احساس افسردگی می کنند.
کد خبر: ۵۴۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
فرسودگی شغلی یک وضعیت استرس فیزیکی و روانی مرتبط با کار است که موجب خستگی عاطفی، احساس کاهش موفقیت شخصی و برخی پیامدهای منفی دیگر می‌شود. در این مطلب علائم فرسودگی و راه‌های جلوگیری از آن را می‌خوانید.
کد خبر: ۵۴۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
مطالعات متعددی دویدن در فضای باز و دویدن روی تردمیل را از جنبه‌های مختلف با هم مقایسه کرده‌اند.
کد خبر: ۵۴۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
محققان در تلاشند تا بفهمند چرا برخی از کودکان در سنین پایین‌تری به بلوغ می‌رسند.
کد خبر: ۵۴۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن غذاهای فرآوری شده می‌تواند علت بسیاری از موارد اضطراب و افسردگی باشد. پژوهشگران طی این مطالعه ارتباطی دقیق بین مصرف بیش از حد غذاهای ناسالم و علائم نامطلوب سلامت روان پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۵۳۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
نتیجه یک تحقیق در سال ۲۰۱۵ که در مجله PLoS One منتشر شده، حکایت از آن دارد که مردان با گروه خونی Rh منفی، بیشتر در معرض برخی اختلالات سلامت روان از جمله اختلالات هراس، اختلالات شخصیت ضد اجتماعی و کمبود توجه هستند.
کد خبر: ۵۳۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
