بالا بودن قند خون در ابتدای صبح که اصطلاحا به آن «پدیده یا اثر صبحگاهی» می‌گویند معمولا در همه افراد رخ می‌دهد.
کد خبر: ۵۹۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
اگر در خانه‌ی خود پنجره‌ی بزرگی دارید، پس از نعمت وجود آن به‌خوبی آگاهید. پنجره‌ی بزرگ، نور طبیعی را در فضای خانه پخش می‌کند و همچنین لذت تماشای منظره‌ی بیرون از پشت آن، باعث شده که برای بسیاری از افراد، وجود پنجره‌های بزرگ یک معیار انتخاب باشد.
کد خبر: ۵۸۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶
خوردن صبحانه سالم ممکن است خیلی آسان و به سادگی سفارش پیتزا باشد. یک تکه پیتزا به اندازه یک کاسه غلات و شیر کالری دارد.
کد خبر: ۵۸۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
عادت خوردن صبحانه سالم بنابر زندگی پرمشغله در جوامع کمرنگ شده است و این در حالی است که خوردن صبحانه مقوی و مناسب می تواند در برابر سکته مقابله کند.
کد خبر: ۵۸۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
زنجبیل از جمله طعم دهنده های نوشیدنی چای به حساب می آید. کارشناسان تغذیه و سلامت، مصرف زنجبیل را به دلایل پزشکی متعددی توصیه می کنند ازجمله اینکه می توان با افزودن زنجبیل به صبحانه ، روز خود را تغییر داد.
کد خبر: ۵۸۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
مطالعات نشان می‌دهد خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می‌شود. البته این به معنای آن نیست که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.
کد خبر: ۵۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
بعضی وقتها شاید برخی از رفتارهای بچه ها برای ما تعجب آور باشد و اصلا دلیل آن رفتارها را درک نکنیم. احتمالا ما نیز در کودکی چنین رفتارهایی را نشان داده باشیم، ولی امکان دارد یادمان نیاید. یکی از این کارهای عجیب و غریب خیلی از کودکان این است که در دوره ای از رشدشان، دوست دارند یک لباس را هر روز بپوشند. در چنین شرایطی، والدین به‌سختی می‌توانند کودک را راضی کنند که آن لباس را عوض کند.پس چه باید کرد؟
کد خبر: ۵۸۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: پیش از ورزش صبحگاهی صبحانه اندک مصرف کنید.
کد خبر: ۵۸۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
وعده صبحانه در بین وعده‌های غذایی بیشترین اهمیت را دارد اما دقیقا همان وعده غذایی است که بیشتر مردم به آن بی‌توجهند.
کد خبر: ۵۷۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
مصرف روزانه ماست در وعده‌های غذایی به سلامت بدن کمک می‌کند. حال اگر آن را در زمان صبح مصرف کنید که تاثیر آن دو چندان می‌شود.
کد خبر: ۵۷۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
احتمالا می‌دانید که صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی است. آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که چه راه‌های بهتری برای تهیه‌ی صبحانه ی مورد علاقه‌تان وجود دارند؟ از مصرف تخم‌مرغ خشک و پنکیک تا کمبود مواد مغذی همه‌ی راه‌هایی را که با آن‌ها شروع روز خود را خراب می‌کنید پیدا کنید.
کد خبر: ۵۷۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
هر روز صبح چه کارهایی می‌کنید؟ قبل از صبحانه مسواک بزنیم یا بعد از آن؟ توصیه یک درمانگر دندان را در این باره بخوانید.
کد خبر: ۵۵۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
گلوکز طبیعی سیب به‌آرامی هضم و باعث می‌شود احساس کنید بیدارتر و هشیارترید.
کد خبر: ۵۵۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
بیش از ۵۰۰ حیوان در باغ‌وحش ارم نگهداری می‌شوند که هرکدام رژیم غذایی جداگانه و البته خوراک‌های متفاوتی دارند. مدیر باغ‌وحش ارم می‌گوید این حیوانات ماهانه بیش از یک میلیارد تومان غذا می‌خورند که همه‌شان تازه و دارای بالاترین کیفیت است. با مدیر باغ‌وحش همراه شدیم تا ببینیم این حیوانات چه می‌خورند.
کد خبر: ۵۵۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
درشت مغذی‌ها و ریز مغذی‌ها شامل چربی‌ها، پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که به عملکرد صحیح بدن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۵۴۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
نوشیدن قهوه یکی از رایج‌ترین ترفندها برای افزایش انرژی صبحگاهی و رفع کسالت و خواب آلودگی است. اما جالب اینکه بعضی میوه‌ها نیز چنین تاثیر مثبتی را دارند که علاوه بر این، در تامین نیاز بدن به ریزمغذی‌ها نیز موثر هستند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۵۴۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
تحقیقات ثابت کرده‌اند که مصرف صبحانه ، مخصوصا صبحانه های حاوی پروتئین زیاد، می‌تواند تاثیر مثبتی بر افزایش قدرت تمرکز و یادگیری دانش‌آموزان داشته باشد.
کد خبر: ۵۴۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
خوابیدن با شکم خالی شما را عصبانی و زودرنج می کند، مخصوصاً اگر صبح روز بعد هم از صبحانه خوبی استفاده نکنید.
کد خبر: ۵۳۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
یک دندانپزشک انگلیسی ادعا کرده است که مسواک زدن پس از صبحانه خوردن به دندان ها آسیب می زند.
کد خبر: ۵۳۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۸
نوشیدن فنجان کوچک قهوه همراه صبحانه مشکلی ندارد اما در روزهای گرم بهتر است از مصرف زیاد کافئین پرهیز کرد.
کد خبر: ۵۲۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
