شاید از شنیدن این نکته تعجب کنید، اما خیار در گروه خوراکی‌های اَبَرمغذی قرار می‌گیرد. اما چه مزیت‌هایی دقیقا باعث می‌شوند که خیار یکی از ابرمغذی‌ها باشد؟
کد خبر: ۵۱۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
در این مطلب پنج دلیل اصلی خستگی ریشه یابی می شود از کمبود مواد مغذی گرفته تا نداشتن خواب کافی و استرس و …
کد خبر: ۵۱۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می‌برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می‌تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است.
کد خبر: ۵۱۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
بسیاری از میوه‌ها وجود دارند که برای سلامتی ما سمی، مضر و حتی کشنده هستند.
کد خبر: ۵۱۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
زیاده‌روی در خوردن هندوانه می‌تواند عارضه‌ساز باشد. این زیاده‌روی درصورتی‌که هر روز تکرار شود، می‌تواند به انباشتگی پتاسیم و لیکوپِن در بدن بینجامد.
کد خبر: ۵۱۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
گنجاندن زیتون در رژیم غذایی برای حفظ سلامت و پیشگیری از دیگر بیماریها موثر است. در این مطلب به ۵ مورد از مهم‌ترین فواید عادت به خوردن آن می پردازیم.
کد خبر: ۵۱۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
مدیرعامل بیمه سلامت گفت: باید امکانات بیشتری جهت تقویت سلامت مردم در جامعه ایجاد کنیم.
کد خبر: ۵۱۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
محققان کشاورزی در انگلستان، از طریق مهندسی ژنتیک موفق به تولید نوعی گوجه فرنگی شده‌اند که ویتامین دی بیشتری را به بدن می‌رساند و نیاز روزانه بدن را تامین میکند.
کد خبر: ۵۱۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۶
در این که عسل طبیعی سرشار از خاصیت های درمانی و تقویت کننده است هیچ شکی نیست ؛ بعد از آشنایی با فواید آب و عسل مطمئنا از آن به عنوان نوشیدنی ناشتا استفاده خواهید کرد.
کد خبر: ۵۱۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
ناخن‌های سست و شکننده می‌توانند نشان‌دهندهٔ وجود یک مشکل باشند، مانند کمبود آهن و ویتامین ها یا رژیم غذایی نادرست. اگر مشکل شکنندگی ناخن‌هایتان ادامه‌دار شد باید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۵۱۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
از علائم فیزیکی که نشان می‌دهند بیش از حد ویتامین د مصرف کرده‌اید می‌توان به حالت تهوع، گرفتگی عضلات و احساس گیجی اشاره کرد.
کد خبر: ۵۰۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
یکی از فواید مهم مصرف "این روغن" پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماریها به‌ویژه رفع اثرات آلودگی هواست. با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
کد خبر: ۵۰۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
نقرس یکی از بیماری های التهابی است. علت این بیماری افزایش غیرطبیعی میزان اسید اوریک است. در نتیجه اورات‌های سدیم شکل گرفته و در مفاصل رسوب می کنند و موجب درد در مفاصل می شود.
کد خبر: ۵۰۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
تغییر در برخی عادات غذایی می‌تواند به کاهش چربی شکم و سرعت روند پیری کمک کند. در این مطلب ۷ توصیه ساده تغذیه‌ای آورده شده است که می‌تواند در این زمینه راهگشا باشد. سعی کنید این تغییرات ساده را در تغذیه و سبک زندگی خود ایجاد کنید.
کد خبر: ۵۰۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
کمبود ویتامین ها در بدن آثار منفی مختلفی از جمله بدن درد را ایجاد میکند.
کد خبر: ۵۰۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
با افزایش وزن افراد نیاز آنها به ویتامین C بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۵۰۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
مصرف ویتامین ها و مکمل ها برای سلامت بدن مفید هستند اما درصورت عدم مصرف صحیح می توانند برای بدن مضر باشند.
کد خبر: ۴۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
کمبود امگا 3 در بدن می تواند باعث بروز مشکلاتی در بینایی شما شود.
کد خبر: ۴۸۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
مغزها و آجیل در کنار میوه و شیرینی از خوراکی‌هایی است که خوردن آن در مراسمی چون عید نوروز و شب یلدا بین ایرانیان مرسوم است. آجیل‌دارای چربی‌های مفید برای بدن است و خوردن به اندازه آنها، ویتامین ،پروتئین و مواد معدنی مورد نیاز بدن نظیر کلسیم و فسفر را تامین میکند. بعداز قیمت زیاد ، یکی از بزرگ‌ترین مشکلات ما در هنگام خرید آجیل عید این است که چگونه آجیل با کیفیت بخریم. در ادامه به شما چند ترفند خواهیم گفت تا بهترین و سالم ترین خرید آجیل شب عید را داشته باشید.
کد خبر: ۴۷۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
تمام ویتامین ها را می‌توان به راحتی از طریق رژیم غذایی بدون توسل به غذا‌های معجزه آسا یا مکمل‌های ویتامین ی غیر ضروری به دست آورد. همه غذاها حاوی مقادیر متفاوتی از ویتامین ها هستند.
کد خبر: ۴۵۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
