رژیم گالوستون به طور خاص با اضافه وزن زنان در دوران یائسگی مقابله می‌کند و محبوبیت زیادی پیدا کرده است.
کد خبر: ۵۵۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
با مصرف برخی از مواد غذایی می‌توانید عملکرد مغز را ارتقا ببخشید؛ در نهایت توانایی مغز برای مطالعه بیشتر و موثرتر خواهد شد.
کد خبر: ۵۵۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
ویتامین‌های گروه B نقشی حیاتی در حفظ سلامتی و تندرستی دارند و به‌عنوان مولفه‌های بدن سالم تاثیر مستقیمی بر سطح انرژی، عملکرد مغز و سوخت‌وساز دارند.
کد خبر: ۵۵۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
درشت مغذی‌ها و ریز مغذی‌ها شامل چربی‌ها، پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که به عملکرد صحیح بدن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۵۴۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
بسیاری از ما در روز به اندازه کافی سبزیجات نمی‌خوریم؛ حتی اگر بدانیم این مواد فوق العاده سالم و مفید هستند.
کد خبر: ۵۴۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
حتما می‌دانید با خوردن غذا میزان مازاد گلوکز در بدن شما تبدیل به چربی خواهد شد و در قسمت‌های مختلف بدن ذخیره می‌شود. متخصصان هشدار می‌دهند اگرچه چربی اضافی بدن خطرناک است، اما محل تجمع چربی‌ها بسیار مهم‌تر از میزان چربی انباشته شده در بدن است. در ادامه به بررسی احتمال خطر تجمع چربی‌ها در نواحی مختلف بدن می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۴۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
متخصصان تغذیه معتقدند که بسیاری از مشکلات سلامتی با تغذیه مناسب قابل حل است؛ شما می‌توانید با مصرف روزانه تخم مرغ، ماست، سبزیجات و حتی تخمه مقادیری قابل توجه از ویتامین های ب و دیگر ریزمغذی ها را دریافت کنید و مغزی سالم و خلق و خویی خوب پیدا کنید.
کد خبر: ۵۴۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
یک کارشناس تغذیه با اشاره به پروتئین بالا و با کیفیت تخم مرغ، توصیه کرد تمام کودکان و نوجوانان و بزرگسالان سالم حتما روزانه این ماده غذایی با ارزش را مصرف کنند.
کد خبر: ۵۴۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
تحقیقات ثابت کرده‌اند که مصرف صبحانه، مخصوصا صبحانه‌های حاوی پروتئین زیاد، می‌تواند تاثیر مثبتی بر افزایش قدرت تمرکز و یادگیری دانش‌آموزان داشته باشد.
کد خبر: ۵۴۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
میوه‌ها و تنقلات خشک شده به راحتی قابل نگهداری و خوردن هستند. اما سوال مهم اینجاست که در روند خشک کردن کدام ویتامین‌ها از بین می‌روند؟
کد خبر: ۵۴۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: زائران اربعین از خوردن هرگونه سالاد و سبزیجات ، ماهی، لبنیات غیر پاستوریزه و غذاهای دارای سس و کشک، خودداری کنند.
کد خبر: ۵۴۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
کرفس یکی از سبزیجات کم‌کالری است که معمولا در رژیم‌های لاغری جای دارد و از نظر تغذیه‌ای سرشار از ویتامین‌ها و املاح است. در این مطلب به فواید عادت به خوردن کرفس خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۵۳۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۴
یک فوق تخصص جراحی قفسه سینه گفت: علائم درگیری ریه در کرونا شامل درد بین دو کتف، درد شانه، قفسه سینه، تنگی‌نفس، سرفه و کاهش یا از دست دادن حس بویایی و چشایی است.
کد خبر: ۵۳۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
کدو سبز دارای ارزش غذایی بالایی است و حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی فراوانی است که در پایین آوردن چربی خون و لاغری نیز مفید است.
کد خبر: ۵۳۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
مصرف آنتی بیوتیک ها ممکن است آسیب زیادی به سیستم دفاعی بدن برساند. اگر در شرایطی مجبور به استفاده از چرک خشک کن شدید بهتر است گزینه های جایگزین را امتحان کنید.
کد خبر: ۵۲۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می دهد که خوردن موز به عنوان یک غذای غنی از پتاسیم می تواند سلامت قلب زنان را بهبود بخشد.
کد خبر: ۵۲۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. راه های موثری وجود دارد که می توانید فقط در یک هفته 8 کیلو لاغر کنید.
کد خبر: ۵۲۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
متخصصان تغذیه همیشه بر اهمیت استفاده منظم از گروه غذایی سبزیجات تاکید می‌کنند اما بیشتر مردم همچنان توجه چندانی به سبزیجات ندارند. این متخصصان گمان می‌کنند که دو دلیل اصلی برای استفاده کمتر از سبزیجات باید طعم غیرجذاب و راحت نبودن استفاده از آنها باشند.
کد خبر: ۵۲۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۱
بینایی با افزایش سن کاهش می‌یابد، اما عادات غذایی نیز می‌تواند این روند را تسریع کند.
کد خبر: ۵۲۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
در این خبر به بررسی قیمت انواع ماکارونی در بازار پرداختیم.
کد خبر: ۵۲۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
